Ženská skupina ve východních Čechách u Luže

Sebezkušenostní skupina pro ženy s Maitri dýcháním, tělovou prací a společným sdílením (max. pro 15 účastnic).

Vstupte do bezpečného kruhu žen, kde se budeme spojovat samy se sebou (se svým tělem a emocemi), propojovat sdílením a to vše skrz pohyb, dech, přítomnost a zastavení se. V jemnosti i síle se dotkneme hlubších vrstev našeho těla, prožitků a emocí. Zjistíme, co se skrývá pod povrchem a necháme vlny života plynout skrz nás.

Skupina je určena pro všechny ženy, které cítí, že v sobě nesou něco nevyřčeného, dlouho potlačovaného. Možná emoce, které si kdysi nemohly dovolit projevit – vztek, smutek, bolest, ale i radost nebo touhu být viděna. Možná hlubokou touhu po opravdovosti, po propojení se sebou a s druhými. Po prostoru, kde je možné být takové, jaké opravdu jsme – bez masek, bez hodnocení, bez tlaku být „nějaká“.

Mnohé z nás vyrůstaly v prostředí, kde nebyly emoce vítané. Kde nebylo bezpečné projevit se naplno. Kde jsme často nebyly přijímány ve své celistvosti, a naučily jsme se raději zmenšit, potlačit, přizpůsobit.

Ale právě tady může začít změna.

Ve chvíli, kdy začneme naslouchat svému tělu a duši. Když dovolíme svým pocitům promluvit. Když se opřeme o druhé ženy, které také hledají cestu zpět k sobě.
Tato skupina vytváří bezpečný rámec, kde se můžeme spojit s tím, co nás formovalo – a rozhodnout se, co si dál poneseme. Můžeme začít měnit vnitřní nastavení, vnímat svoje potřeby, hledat nové způsoby, jak být laskavější k sobě i druhým.

Tahle cesta není o dokonalosti.
Je o odvaze být v kontaktu – se sebou, s druhými, s vlastním dechem, s tělem, které si všechno pamatuje.

Společně skrze PBSP, Maitri dýchání, dotek, pohyb i ženský kruh vytváříme prostor pro návrat k sobě.

CO JE MAITRI DÝCHÁNÍ?

• Hluboce léčivý proces, který využívá vědomý dech, evokativní hudbu, práci s tělem v rituálním rámci pro vstup do rozšířených stavů vědomí bezpečným způsobem. Pomáhá:

• • uvolnit napětí a potlačené emoce, které si v sobě neseme často celé roky,
  • zpracovat vnitřní zranění z dětství, porodu nebo jiných klíčových období,

• • dostat se blíž k sobě – ke svému tělu, emocím, intuici, hluboké pravdě,
  • lépe porozumět svým vztahovým vzorcům a změnit je zevnitř,
  • získat nadhled nad svou životní situací a uvidět věci v nových souvislostech,

• Tento přístup neřeší věci rozumem – léčení přichází skrze moudrost těla a vnitřní proces, který se děje přirozeně, když mu vytvoříme prostor.
• Není třeba žádná předchozí zkušenost – stačí ochota naslouchat svému tělu a důvěra v proces.

 

PRO KOHO JE SKUPINA VHODNÁ?

Pro ženy, které cítí, že:

• v sobě nesou něco nevyřčeného, potlačeného – emoce, které nebylo bezpečné kdysi projevit
• vyrůstaly v prostředí, kde nebylo v pořádku být „příliš“ – cítit, plakat, zlobit se, být živá
• chtějí změnit staré vzorce, ale nevědí, jak začít
• touží po prostoru, kde mohou být samy sebou – bez hodnocení, bez masek, v opravdovosti
• potřebují zastavit, vydechnout a být vnímány takové, jaké jsou
• přejí si tvořit laskavější vztahy – k sobě, k dětem, k partnerům i ke světu

 

CO NÁS ČEKÁ:

• Uvolnění emocí skrz Pesso Boyden psychomotorický přístup
• Podpora těla pomocí bioenergetických cvičení, biosyntézy, tanec a hlas
• Propojení dechu a impulsů těla pomocí Maitri dýchání
• Sdílení, sounáležitost, skupinová podpora a propojení
• Projev a přijetí ve své přirozenosti, pravdivosti, zranitelnosti a živosti
• Péce o sebe, tělo i duši.
• Zpomalení, zastavení, bytí bez cíle.

PROGRAM:
Pátek – po příjezdu a usazení začneme POZDRAVENÍM a SEZNÁMENÍM cca od 14:00h.
Odpoledne a podvečer strávíme propojování TĚLA MYSLI A EMOCÍ skrz bioenergetiku/Pesso Boyden terapii/ tanec.
Večer společně usedneme k večeři.
A poté nás čeká kratký večerní program, dle nálady a sil. Příp. pokud počasí dovolí a bude chuť, můžeme být venku s ohněm a hlasem…
Sobota – tento den věnujeme Maitri dýchání. Přijedou facilitátorky, aby nám pomohly v procesech, které Maitri v nás a našich tělech otevře.
Přes den bude lehká strava a večer oslavíme dobrou večeří. Následně proběhne závěrečné sdílení.
Neděle – čeká nás dopolední program, prostor bude i pro vaše otázky. Na závěr budeme integrovat náš společný čas.
A spoustu dalšího dle počasí, chutě a nálady!
Čeká VÁS krásné prostředí zahrady a její zákoutí. Je to Váš čas a Vaše volba, jak je strávíte (pateční a nedělní program je dobrovolný).

 

CO S SEBOU NA MAITRI DÝCHÁNÍ:
Pohodlné světlé oblečení, nejlépe bílé, světlé napínací prostěradlo, deka na přikrytí (příp. spacák), polštářek, lahev na vodu.

CENA: 8.500,-Kč (při min. počtu 12 účastnic)

Cena obsahuje – program, ubytování a stravu vc. vody a čaje.
(Strava – PÁ – svačina a večeře, SO- snídaně a večeře, polévka jako oběd, NE- snídaně a oběd)

Přijatou platbu potvrdíme emailem. A tím je zajištěno Vaše místo.
Prosím použijte tento účet:
2311088133/0800, ve Zprávě příjemci uveďte WS 29.-31.5.2026

 

PŘIHLÁŠKY A DOTAZY:
Karolína Ježková – karolin.jezkova@seznam.cz, tel.č. +420 728 240 301

STORNO PODMÍNKY:
Vrácení plné částky (100%) max. měsíc před konáním.
Do 3 dnů před konáním můžete za sebe poslat náhradu.

Přijdťe se nadechnout. Zaznít. Pohnout. Uvolnit.

Těší se na VÁS.
Karolína Ježková – Facilitátor Maitri dýchání
Klára Dudková – Bodypsychoterapeutka