Ženská skupina ve východních Čechách

Sebezkušenostní skupina pro ženy s Maitri dýcháním, tělovou prací a společným sdílením (max. pro 15 účastnic).

Zveme Vás na komorní ženské setkání, kde se skrze Maitri dýchání, jemnou práci s tělem a sdílení vracíme zpátky k sobě. V jemnosti i síle se dotkneme hlubších vrstev našeho těla, prožitků a emocí. Zjistíme, co se skrývá pod povrchem.

Nejde o terapii ani o „rozebírání problémů“.

Jde o zkušenost bezpečí, regulace a vnitřního klidu, který si můžeš odnést i do každodenního života.

Nabízíme prostor, kde:
• nemusíš nic dokazovat
• můžeš zpomalit, vydechnout a být v kontaktu se sebou
• můžeš být přesně taková, jaká jsi – v bezpečí a přijetí

CO JE MAITRI DÝCHÁNÍ?

• Hluboce léčivý proces, který využívá vědomý dech, evokativní hudbu, práci s tělem v rituálním rámci pro vstup do rozšířených stavů vědomí bezpečným způsobem. Pomáhá:

• • uvolnit napětí a potlačené emoce, které si v sobě neseme často celé roky,
  • zpracovat vnitřní zranění z dětství, porodu nebo jiných klíčových období,
  • dostat se blíž k sobě – ke svému tělu, emocím, intuici, hluboké pravdě,
  • lépe porozumět svým vztahovým vzorcům a změnit je zevnitř,
  • získat nadhled nad svou životní situací a uvidět věci v nových souvislostech,
• Tento přístup neřeší věci rozumem – léčení přichází skrze moudrost těla a vnitřní proces, který se děje přirozeně, když mu vytvoříme prostor.
• Není třeba žádná předchozí zkušenost – stačí ochota naslouchat svému tělu a důvěra v proces.

PRO KOHO JE SKUPINA VHODNÁ?
Pro ženy, které cítí, že:

• chtějí zpomalit a znovu se nadechnout do sebe.
• v sobě nesou něco nevyřčeného, potlačeného – emoce, které nebylo bezpečné kdysi projevit
• vyrůstaly v prostředí, kde nebylo v pořádku být „příliš“ – cítit, plakat, zlobit se, být živá
• chtějí změnit staré vzorce, ale nevědí, jak začít
• touží po prostoru, kde mohou být samy sebou – bez hodnocení, bez masek, v opravdovosti
• potřebují zastavit, vydechnout a být vnímány takové, jaké jsou
• přejí si tvořit laskavější vztahy – k sobě, k dětem, k partnerům i ke světu

Tahle cesta není o dokonalosti.
Je o odvaze být v kontaktu – se sebou, s druhými, s vlastním dechem, s tělem, které si všechno pamatuje.

Společně skrze PBSP, Maitri dýchání, dotek, pohyb i ženský kruh vytváříme prostor pro návrat k sobě.

CO NÁS ČEKÁ:

• Podpora těla pomocí bioenergetických cvičení.
• Propojení dechu a impulsů těla pomocí Maitri dýchání.
• Sdílení, sounáležitost, skupinová podpora a propojení.
• Projev a přijetí ve své přirozenosti, pravdivosti, zranitelnosti a živosti.
• Péce o sebe, tělo i duši.
• Zpomalení, zastavení, bytí bez cíle.

PROGRAM:
Pátek – po příjezdu a usazení začneme POZDRAVENÍM a SEZNÁMENÍM cca od 14:00h.
Odpoledne a podvečer strávíme propojování TĚLA MYSLI A EMOCÍ skrz bioenergetiku/Pesso Boyden terapii/.
Večer společně usedneme k večeři.
A poté nás čeká kratký večerní program, dle nálady a sil. Příp. pokud počasí dovolí a bude chuť, můžeme být venku s ohněm a hlasem…
Sobota – tento den věnujeme Maitri dýchání. Přijedou facilitátorky, aby nám pomohly v procesech, které Maitri v nás a našich tělech otevře.
Přes den bude lehká strava a večer oslavíme dobrou večeří. Následně proběhne závěrečné sdílení.
Neděle – čeká nás dopolední program, prostor bude i pro vaše otázky. Na závěr budeme integrovat náš společný čas.
A spoustu dalšího dle počasí, chutě a nálady!
Čeká VÁS krásné prostředí zahrady a její zákoutí. Je to Váš čas a Vaše volba, jak je strávíte (pateční a nedělní program je dobrovolný).

KDO VÁS BUDE PROVÁZET:
Karolína Ježková
Facilitátorka Maitri dýchání
Karolína provází ženy vědomou prací s dechem a tělem. Vytváří bezpečný a přehledný prostor, kde je možné se uvolnit, zpomalit a znovu se napojit na vlastní zdroje. Její práce je citlivá, strukturovaná a respektující individuální tempo každé ženy.

Klára Dudková
Bodypsychoterapeutka
Klára pracuje s propojením těla, emocí a psychiky. Opírá se o dlouhodobou terapeutickou praxi a přístup, který podporuje stabilitu, regulaci a pocit vnitřního bezpečí. Její přítomnost je klidná, ukotvená a dává prostoru jasné hranice i hloubku.

CO S SEBOU NA MAITRI DÝCHÁNÍ:
Pohodlné světlé oblečení, nejlépe bílé, světlé napínací prostěradlo, deka na přikrytí (příp. spacák), polštářek, lahev na vodu.

CENA: 8.500,-Kč.

Cena obsahuje – program, ubytování a stravu vc. vody a čaje.
(Strava – PÁ – svačina a večeře, SO- snídaně a večeře, polévka jako oběd, NE- snídaně a oběd)

PŘIHLÁŠKY A DOTAZY:
Přihlásit se můžete zde: https://forms.gle/B5WCmZV98m2s2tSt6
Příp. e-mailem na karolin.jezkova@seznam.cz, tel.č. +420 728 240 301
Č. účtu: 2311088133/0800, ve Zprávě příjemci uveďte WS 29.-31.5.2026

STORNO PODMÍNKY:
Vrácení plné částky (100%) max. měsíc před konáním.
Do 3 dnů před konáním můžete za sebe poslat náhradu.

„Tento víkend je pozváním zpomalit a být v kontaktu sama se sebou.“

Těší se na VÁS.
Karolína Ježková – Facilitátorka Maitri dýchání
Klára Dudková – Bodypsychoterapeutka